孕妇可以吃梨吗：孕妇吃梨的好处和注意事项

孕妇可以吃梨吗

？孕妇吃梨有什么好处？梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。不过，也因为梨是属于凉性的食物，所以不少妈妈疑问了：孕妇能吃梨吗？孕妇吃梨需注意事项有哪些？赶快来了解一下吧。

孕妇可以吃梨吗：孕妇吃梨的好处和注意事项

    孕妇可以吃梨吗？

孕妇可以吃梨。梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨适合一般人群食用，孕妇也一样可以吃，特别是秋梨。

孕妇可以吃梨吗：孕妇吃梨的好处和注意事项

孕妇可以吃梨吗？孕妇能吃梨，而且，适量食用梨，还可以有以下好处：

1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；

2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压；

3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润；

4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼；

5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩；

6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。

对于孕妇来说梨虽好，不过也不能一下子吃太多哦！

孕妇吃梨需注意事项

孕妇可以吃梨吗：孕妇吃梨的好处和注意事项

1、梨性偏寒，孕妇吃梨要适当，一般一天一个就可以。

2、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。

3、怀孕期间最要注意卫生，因此孕妇吃梨一定要削皮。

4、梨有利尿作用，孕妇怀孕期间会出现尿频症状，所以小编建议孕妇睡前少吃梨。