睡觉也能变美 宋慧乔范冰冰的面膜护肤秘诀
我们都在一天天的变老，那些我们记忆中的女神们掐指一算也踏过了30的门槛开始奔四张儿了……不得不感叹女神们保养的真好啊，她们的护肤秘诀我好想学！你呢？一起来看一下睡觉也能变美，宋慧乔
范冰冰的面膜护肤秘诀
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宋慧乔：补水更重要
乔妹简直是逆生长的典范，她是81年的啊81年！然而现在跟刚出道的时候并没有什么不同。
韩国女生都非常注重保养，宋慧乔更是深谙此道。她曾经在采访中说，最注重的护肤步骤就是保湿补水。因为一旦皮肤缺水，许多问题就会接踵而来。
比如皮肤出油，实际上是因为缺水导致，此时皮肤为了自保分泌出油脂；再比如表情纹的产生、化妆时的卡粉等，都与皮肤缺水有着莫大关联。因此，宋慧乔说在休息时她会借助保湿类的基础护肤产品来为肌肤带来补水屏障，而不是盲目使用功能性产品。
范冰冰的面膜护肤秘诀：面膜
同样是81年的范冰冰也是个不折不扣的大美人，脸型本来就有优势，再加上这么多年以来一直不停尝试和突破，已经有了一套属于自己的华丽风格。对于护肤她同样一丝不苟。都知道她是面膜狂魔。在康熙上李晨就曾爆料在家范冰冰一直是贴着面膜的，而且家里的冰箱里放的也都是面膜。
之前也有专门介绍过范冰冰有多爱敷面膜，可见范冰冰真的是无论坐着躺着站着走着都要敷面膜的走火入魔分子啊。
范冰冰的面膜护肤秘诀，坐着要敷面膜
范冰冰的面膜护肤秘诀，收个快递也要敷面膜
她为啥对面膜这么热衷？明星的作息十分不规律，而高强度的工作更是让她们黑白颠倒。没时间睡美容觉也没时间各种按步骤保养。当然要见缝插针地利用有限的时间做最有效的保养，于是不占地可以带上飞机并且还能达到上述要求的面膜酱就脱颖而出了。
要是单说直接把面膜敷脸上就是有点老生常谈了，今天说说范冰冰也爱的“三明治面膜法”。
这个方法是被BF等一些胶类面膜带火的。具体方法是洁面后先拍一层水，然后敷上胶（芦荟胶或者海藻胶），然后再盖上纸膜。
具体作用怎么样？它的镇定效果非常好，特别适合现在这个季节。有痘痘的配合功能型产品效果更佳。这么做面膜补水效果也非常不错。
你看吧，其实这些逆生长的女神们的护肤之道反而是非常简单的基础步骤，而不是把各种贵的都往脸上堆。此外，多喝水、早睡觉等健康的生活习惯也能够让你延缓衰老。
睡觉时间占一天的40%？！
我们每天正常的睡眠时长是6-7个小时，也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。
这么长的一段时间内，不为皮肤做点什么简直就是浪费生命啊！要知道，你20多岁不觉得皮肤变差而懈怠护肤，等到40岁的时候想补都没地方哭去！只有在睡前好好保养，才能让护肤品长效作用于睡眠时间，才不是浪费啊！
睡前护肤时间干这个
1/ 基础护肤要坚持
洁面/沐浴后最好第一时间就能做护肤防止水分流失，如果不能，就喷上一层保湿喷雾。ps：有些保湿喷雾喷上后是需要用纸巾蘸去多余水分的，否则它会反吸皮肤的水分。
随后进行的水、（面膜）、精华、眼霜、面霜等步骤不要偷懒，可以适当增减步骤，但是不要在做完面膜后就直接睡觉不涂面霜。你觉得面膜很滋润可以不涂面霜是因为面膜功效好，如果你想要面膜最大限度发挥效用，就要进行完护肤的程序呦！
2/ 高机能护肤品
每个姑娘的梳妆台上都需要一个修复能力很强的高机能护肤品。这种东西在你皮肤干燥起纹不贴妆的时候、皮肤爆痘的时候都要能起到很好的镇定和急救作用。一般来说，这种东西多是精华类，也有一部分修复力很强的面霜可以做到。
如果正赶上你睡得晚，或者是比较疲劳的情况，在睡前使用有针对性的高机能护肤品能够帮助你一扫倦容，祛除黄气和暗沉。这个是属于救命型的，能够在整个睡眠时间帮你恢复健康神采。
3/ 面膜
这个应该算是每周甚至每天都会做的常规步骤了。在这里要提醒的是，面膜根据功效的不同使用频率也有所不同，要结合说明书和自己的肤质情况来决定。
一般来说，单纯的补水面膜如果有需要的话是可以天天做的；去角质型按照强度不同可以一周一次或者一周两三次；而急救型面膜就要看自身情况而定啦！ps：纸质面膜不要敷十五分钟以上，当面膜纸含水量小于皮肤表面含水量时，就会反吸皮肤的水分了！
4/ 精华油
对于面部精华油，许多人总是谈之色变。其实面部的精华油是小分子产品，使用得当是不会增添皮肤负担的，就算是油皮也可以放心使用。如果脸部比较干或者需要急救，可以尝试此类产品，它的修复力可是很强的哦！
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