七种方式跟赘肉say goodbye
身材和衣服是互助互利的一对，好的衣服可以扬长补短重塑身材，好的身材也就是俗话中的“衣架子”可以让衣服的潜质充分发挥。学穿衣学搭配多花点时间花点心思就可以出师，况且在信息爆炸时代，我们可以有极其多元的途径获得相关知识。而要拥有好的身材，若非先天生成，则需要付出不懈努力。小编一直信赖的瘦身方式是运动+食疗+心理暗示，当然不能坚持再有效的方法都是白搭。
01 最高效瘦身方式：游泳
清爽的海蓝色和广阔的大海交相辉映，在阳光的沐浴下通透白皙的肌肤显得越发迷人。胸前细碎抓褶设计有效塑造诱惑美胸，瘦削的姑娘们也可以避免胸小的尴尬。腰腹部位不规则折纹掩盖腰腹小赘肉，将精力集中与减肥计划毫无它忧。放心畅游吧，自由式游泳一小时消耗623千卡热量，绝对高效给力。
02 最贴心瘦身方式：每周验收成果
瘦身计划要坚持到底，合理有效的激励机制和鼓励机制是必不可少的。看不见成果，得不到回馈和鼓励是阻碍瘦身坚持到底最大的障碍。体重秤上日渐减少的数字是不是会让你兴奋不已呢？
03 最有氧瘦身方式：慢跑
有氧运动减肥最为健康，慢跑又是其中最易于执行的一种，一双跑鞋足矣。晚饭后一小时，和亲爱的他穿上有爱的情侣款运动鞋，到广场上慢跑半小时，消耗掉一天下来多余的热量。
04 最优雅瘦身方式：瑜伽
个性娴静的女子自然要选择和性格匹配的娴静方式瘦身，瑜伽则是不二之选，既宁静又优雅。一款舒适又耐看的瑜伽服可以让瑜伽中的你更为舒适惬意。背心+中袖+长裤，三件套随意搭配。
05 最易实施瘦身方式：跳绳
跳绳，简单易行却也同样效果卓越。家里、办公室、户外，学校，只要有一根轻便易携带的跳绳，哪里都可以成为你的瘦身场地。独特的设计，有效避免跳绳缠绕。不知不觉中，便忆起了那个梳着羊角辫的清瘦小女孩儿。
06 最具针对性瘦身方式：局部瘦身
很多姐妹们和小编一样，体重虽然没有超标，赘肉却无法忽视。偶尔被不知情的人夸赞身材苗条时，不禁为凸起的小肚腩和饱满过度的小腿肚羞愧。有针对性的瘦身方式对于我们来说才最合适。晚上洗澡前边看网不易里推荐的搞笑视频，边转动呼啦圈，一个月内就能初见成效。升级版软弹簧呼啦圈，避免了传统硬呼啦圈伤内脏的问题，安全健康。亮丽的糖果色彩，还能成为房间生动的小摆设。
07 最具动力瘦身方式：找到自己的瘦身参照物
说要减肥的人很多，常常把减肥挂嘴边的人更多，可是真正行动的却不多。小编认为没有目标的计划是无法完成的，所以我们在减肥之前一定要挑好自己的目标参照物。要记住，我们瘦身不是为了变得像某个超模一样瘦，而是为了能够把某件自己心仪已久的衣服穿得更好看。一直心水的性感流苏单肩小黑裙，赶快挂出来吧，越显眼越能激发瘦身动力。
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