冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失？

冬季皮肤水分流失，皮肤会枯萎甚至凹陷，还会出现干燥、瘙痒甚至还有脱皮，今天来学习冬季护肤小窍门，提早预防皮肤脱水。

冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失？

皮肤水分流失的危害：

皮肤的水分含量是由控制脂类控制，最外层皮肤也就是所谓的表皮层会产生油性物质，如果表皮层的油脂不足使水份从皮肤蒸发，这就会造成乾燥。

水不仅仅只是为了我们肌肤健康的一大因素更会影响我们皮肤的外表，当肌肤脱水时，皮肤会枯萎甚至凹陷，使我们看起来更苍老皱纹也更加明显。

冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失？

如何防止肌肤的水分流失的保湿方法：

稍微调整你的日常皮肤护理习惯：

别清洁你的脸部过多次，白天可以清洁一次晚上一次，简单地清除杂质污垢和化妆品，到了白天会因为保养品含的酒精成分使我们的皮肤乾燥，所以在寒冷的月份，先搁置高浓度酒精成分的保养品，像是脸部收敛水和柔肤水，然后用温和的磨砂膏毛巾一个星期替你的脸部及身体去角质一次。

用温水淋浴并且限时：

就如同你用热水加上洗碗精喜盘子一样，洗热水澡同样地也会清除掉我们肌肤上的油脂，所以在冬天洗热水澡时虽然很温暖，但是不要洗太久让水分流失过多，另一方面如果在洗澡添加燕麦胶，不仅可以保湿滑顺你的肌肤还可以有效防止皮肤龟裂。

冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失？

补充水分，只靠喝水？

其实喝大量的水是不够的，当然有充足的水分皮肤会更健康，但是并不会对外层皮肤有任何影响，我们还需要使用保湿乳液，至少每天两次使用乳液，分别是洗澡后和睡前，肌肤遇乾燥就要用更厚重更稠的乳液，而且不要使用保湿喷雾可能会让你的皮肤愈喷愈乾。

涂凡士林带手套:

或许这说法大家都听过了，但是对付乾裂皮肤真的十分有用，展开你的双手涂上软膏像是凡士林或者其他有保湿作用的产品都可以，然后戴上白色棉质手套几个小时，就会发现有一双滑嫩的手喔！

冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失？

试着在你的卧室加一台空气加湿器:

有时候虽然保湿都做了但是还是觉得很乾燥，有可能是因为你的房间真的太乾了，可以买一台空气加湿器调节房间湿气，我们也会觉得比较舒适，但是加湿器要注意清洁问题因为像霉菌细菌类都有可能在里头生长，所以至少三天清理一次。

摄取营养的食物：

维生素B可以防止皮肤变乾燥，像是鱼、火鸡、谷物类、豆类和香蕉都有丰富的维生素B，相反地，啤酒及酒精成分含量高的食物要尽量避免，因为酒精会消耗掉维生素B，所以可能会使我们的几乎状况更糟糕。缺乏维生素C会让我们的皮肤比较脆弱，多补充像是柑橘类水果、红或绿色的辣加还有番茄都能补充维生素C喔！

随时给肌肤一层保护:

带上皮手套或者是使用蜡质的口红或护唇膏，随时为肌肤提供一层保护，就是像不应该等到口乾舌燥才喝水肌肤也是一样的，不要等到已经龟裂流血了才想到保湿。