牙齿黄了怎么变白？美白牙齿的小窍门快速变白

牙齿黄了怎么变白？牙齿变黄，让人笑都不敢露齿，牙齿黄的原因有很多，想要绽放自信笑容，黄黄的牙齿怎么行，赶紧看看

美白牙齿的小窍门

。就让大家见证牙齿快速美白的方法。

牙齿变黄的原因

营养不好或者生病，水质、药物因素，还有卫生习惯等都会影响，牙齿表面堆积的软垢、牙石、烟渍、茶渍等会导致牙齿变黄。

牙齿黄了怎么变白？美白牙齿的小窍门快速变白

美白牙齿的小窍门1、小苏打刷牙

刷牙的时候在牙膏上加点小苏打，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。

美白牙齿的小窍门2、活性炭粉末美白牙齿

木炭可以吸附、过滤牙齿表面的脏东西，同样有美白牙齿的作用，将等份的水和活性炭粉末搅拌混合后倒入口中，像漱口一样，停留5分钟后吐出来，然后用清水冲洗干净。

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美白牙齿的小窍门3、用醋除牙垢

经常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，可以用醋来美白，含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

美白牙齿的小窍门4、柠檬汁去除牙垢

刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，每周进行一次。

美白牙齿的小窍门5、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏，每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

日常好习惯有助牙齿美白：

1、常喝绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，减少细菌，也可以去除口气。

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2、保持牙刷干燥

牙刷在湿润情况下接触牙膏，牙膏会被稀释，导致净白效果变差。

3、正确刷牙

放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。

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4、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色，此外，多吃苹果、梨、芹菜、胡萝卜等也可以减少口腔细菌，美白牙齿。

5、定期更换牙刷

至少每2到3个月更换牙刷，减少细菌滋生。