夏季肌肤问题图片 你只需要吃点酸甜水果

夏季

肌肤问题图片

一起来看一下，夏天可是皮肤“敌人”最多的时候啊，什么UV、紫外线、黑色素……光有护肤品和防晒是不行的，还要加上酸酸甜甜的水果才行，这样才能做到内外结合，击退夏日肌肤问题。

夏季肌肤问题图片 你只需要吃点酸甜水果

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

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杨梅

夏日提起酸，就会情不自禁流口水的杨梅，它恰恰不是酸性，而是碱性的。碱性水果最大的作用就是能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外。

人若要健康，血液必须长期维持微碱性，这样体内废物容易排除，免疫力也会得到提高，肌肤也会自然而然变得充沛有活力。

夏季肌肤问题图片 你只需要吃点酸甜水果

番石榴

番石榴是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

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葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老；其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。另外葡萄内的维生素B3及丰富矿物质，对皮肤又起到滋润肌肤的作用。每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

夏季肌肤问题图片 你只需要吃点酸甜水果

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。