5种简单的食谱帮你节假日后排毒

5种简单的食谱帮你节假日后排毒

春节已经过去，你是否还沉浸在节日的气氛里呢？这个春节收获感情快乐的同时当然有脂肪的收获，如果你节后想要迅速回归正常健康的饮食规律中来，小编为你分享5种简单的食谱帮你节假日后排毒。通过这5种简单的食谱赶快来清理一下你身体的垃圾吧。

5种简单的食谱帮你节假日后排毒

辣菠萝柠檬汁

5种简单的食谱帮你节假日后排毒

柠檬有助于在大量食物消耗后降低身体的pH水平。加入菠萝，姜和辣椒都能够一起帮助消化。

亚麻籽苹果汁

每天早晨用一杯充满健康的果蔬汁来唤醒身体，你也可以设法让它尝起来像一个甜蜜的味道，加入一些亚麻籽，能帮助你消化的同时享受水果蔬菜的美味。

石榴蓝莓汁

对健康最好的就是食用当下的水果蔬菜，石榴无疑是这个季节的水果，而且石榴和蓝莓是两种最强大的抗氧化食品，它们能帮你冲刷出任何毒素，帮你排除你节日盛宴后身体里残留的毒素。另外，苹果，羽衣甘蓝和黄瓜也能帮你冲出毒素。

5种简单的食谱帮你节假日后排毒

蔓越桔汁

蔓越桔又称蔓越莓，是北美三大水果之一。蔓越桔作为抗氧化剂，能够将你身体的多余毒素全部排除掉，可以加入菠菜等增加维生素的补充摄入。

思慕雪

如果以上的蔬菜水果汁你觉得难以下咽，就来一杯思慕雪吧。水果酸奶的任意组合，不仅看起来赏心悦目，吃起来也是酸甜可口，最重要的是它还可以排毒。

小编为你带来的这5种简单的排毒食谱，节日里的暴饮暴食之后及时的给身体排毒，让身体在最短的时间内恢复到最佳的状态。你可以试试这五种简单的食谱，唤醒你身体的自我修复机能。彻底清理一下你身体里的垃圾毒素吧。