柠檬水真的能减肥吗 每天一片柠檬减肥排毒不反弹

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柠檬水真的能减肥吗？柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，喝柠檬水可以减肥吗，柠檬水解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪，并能清除体内各种器官的废物和毒素，并能净化血液和改善血质，以及促进新陈代谢，每天一片柠檬减肥，慢速度不反弹。

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柠檬水减肥

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柠檬里面有大量的柠檬酸，可以调节体内的酸碱度。而且还有丰富的维生素C，对喉咙不适的朋友非常有治疗效果。喝柠檬水为什么能减肥？柠檬里的酸性物质，可以帮助消化，尤其是那些“陈年油脂”，坚持喝三天基本能清除肠道里的废弃物。

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柠檬饮用水还可以减少腹胀，它作为一种温和的、天然的利尿剂。如果你在经历长期腹胀，最好找出是什么原因造成工作停止的习惯：吃得太快，用吸管喝，喝碳酸饮料，摄入过多的盐和糖醇的食物是常见的罪魁祸首。

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饮用水无论是热的还是冷的，加上柠檬片后，有助于保持你的新陈代谢。对于那些不喜欢平原水，添加一些柠檬是一个伟大的方式来提高风味，而不添加热量。如果这种饮料取代了热量较高的饮料，如含糖或果汁的咖啡，从而导致热量不足，那么它可以帮助你减肥。

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在喝柠檬水的时候，再加入一小勺的蜂蜜，搅拌均匀后不仅口感更加好，还能作为能量补充，同时加快减肥速度。