皮肤天生黑怎么美白以及吃什么食物可以美白？

美白是每一位女人的追求，是十分巴望的工作，可是不是每一位都能具有天生的好肌肤，可是，先天不足的话咱们可以后天尽力嘛!好多人都是经过自己的尽力变成白富美的哦!所以，肌肤不白的女人赶紧行动起来吧!对于皮肤天生黑的来看看最有用的美白办法，简略有用的美白办法还有美白小窍门以及吃什么食物可以美白的方法都有哪些吧!

每个人的脸色都是不同的，而且有些人一天里的脸色还会不一样，所以不是每一种办法合适任何人的，针对自己的肤色情况应该吃什么食物可以美白，小编为大家详细的介绍一下吧!

赤红脸

原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不疏通。当气候冰冷时，人的脸颊赤红，尤其是鼻尖部位。

治疗办法

1、常常洗澡和按摩，使血液流转畅快，对红的部位要多做按摩。

2、为使体内更好地充沛吸收蛋白质，要很多食用含维生素B1、维生素C的食物，经过日光照晒可帮助吸收维生素D。

红脸膛

这是因为吸取动物性脂肪和蛋白质过多所造成的。医治办法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含很多叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃作用更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

一定要辅以含很多叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等

脸颊斑点

食盐过多，有可能导致脸颊长出斑点。而饮食中如只吸取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功用而使斑点更显眼。所以长斑点者一定要很多食用生果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内发生过多酸性，激素失衡，脸上生出斑点。

油脂黑脸

这是因为过量食用动物油和植物油所造成的。医治办法是，操控动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，作用更好。

面部黑色

一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更凶猛。手、足发黑是因为体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会渐渐罩上一层黑色。

治疗办法

1、操控食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出。

2、勤洗澡，在澡堂中浸泡至出汗，也可分泌一些盐分。